How to become a good and succesful medical students - A holistic approach by Prof Dr Muhaya

Just finished reading this wonderful book by Dr Muhaya. It is marvellous piece of work by our  local writer / educator. I finished reading these book during my working hours.  First time habiskan baca keseluruhan buku semasa waktu bekerja (kebetulan petang tak de lecture). I feel like reading this book as part of my work.  Thank you Dr. InsyaAllah I will share this info with my students.    

Bagi Mama walaupun tajuk buku menjurus kepada medical students tapi sebenarnya ia sesuai untuk semua pelajar dari mana-mana jurusan pengajian. You can purchase the ebook here or the printed version here.

CHAPTER 1: Have I Made the Correct Decision?
1. Have I chosen the correct field?
2. Can I be a doctor one day?
3. What sort of thinking is required to become a doctor?
4. What are the possible career options after graduation?

CHAPTER 2: Getting Ahead of Time
5. Can I study and lead a reasonable life at the same time?
6. How do I manage my time and plan an effective study schedule?
7. Should I involve myself in many co-curricular activities?

CHAPTER 3: Potential Traps for Meddical Students
8. What are the common problems for First Year medical students?
9. What are the common traps of studying?

CHAPTER 4: I Sure Love Those Lectures10. How do I get the maximum benefit from the lectures?
11. What do I do when the subject is really boring and I do not understand the lectures?

CHAPTER 5: Am I Doing It Right?
12. What are the effective study habits?
13. How do I study smart?
14. How to read quickly?
15. How do I overcome the frustration of studying difficult subjects?
16. How do I remember what I have studied?
17. Must I have a study group?

CHAPTER 6: Am I a Good Friend?
18. How do I deal with friends who are always depending on me for lecture notes?
19. How do I deal with friends who are always asking me to teach them?
20. How do I overcome envy of other people's achievements?

CHAPTER 7: Facing the Examinations
21. How can I pass all the examinations?
22. How do I prepare for MCQs?
23. How do I write a good essay?

CHAPTER 8: Can I Do it?24. How do I overcome inferiority complex?
25. What do I do if I lose the motivation to study?
26. How do I keep my interest in medicine going?
27. What do I do if I do not feel like following other people's advice and want to do things my own way?

CHAPTER 9: Can I Be a Good Clinician?
28. How do I clerk a case well?
29. How do I present well in case presentation?
30. How do I get the patients to cooperate with me during ward work and clinical examinations?
31. How do I make full use of my clinical sessions in the clinic?
32. How do I correlate the basic sciences to the clinical subjects?

CHAPTER 10: Assets of A Good Medical Student

APPENDIX
1- Effective note taking
2- Paying attention in class
3- MURDER study system
4- Speed reading & comprehension
5- Effective reading & comprehension
6- Taking notes from a textbook
7- Flip card technique to enhance your memory of a subject
8- Ten tips for test taking
9- point to ponder

Front and Back Babyview Mirror

Mama beli adjustable Babyview mirror  ni dari LittleWhiz  online babystore 2 bulan lepas. Kalau ada yang berminat boleh tengok di bahagian Home and Travel Safety. Sangat membantu Mama untuk monitor Aqil dan Dini di seat belakang.

 I get a perfect view

For attachment can use clip or suction cup. But I think the suction cup not strong enough to hold the mirror. Senang tercabut...Jadi Mama prefer guna clip. Bila driving alone Mama tanggalkan mirror ni. Rasa tak selesa bila pandang tengah nampak 2 view yang berlainan dari belakang.

Sekarang tak payah nak pusing-pusing kepala or adjust rear-view mirror. Kalau dah start gaduh-gaduh manja berebut barang pun Mama tahu siapa mulakan dulu. No excuse or nak salahkan antara satu sama lain ye sayang.



hayatizain : Kalau dua-dua budak kecik ni bising kat belakang Mama ok lagi. Tapi bila dua-dua diam sunyi sepi itu yang Mama risau. Mesti ada "misi rahsia" yang sedang dijalankan seperti memunggah handbag Mama (Mama memang letak handbag di seat belakang).

Result Giveaway CasaBonda

First and foremost thank you very much atas semua penyertaan. Minta maaf banyak-banyak Mama tak sempat nak reply setiap satu komen atau email anda. But I did read all your answers. Boleh dikatakan 95% jawapan tepat. 5% lagi hampir tepat cuma ada sedikit spelling error. Without further due, I would like to announce the result..

The answer is :

ZEN MEDIUM ROUND

And the winner is

:

:

:

:

:

:

:

KAMICONTEST

Congratulations.....Hope you received my email ya.

Kepada yang lain-lain ..terima kasih kerana sudi berkunjung ke blog Mama. InsyaAllah jika diberi kesempatan Mama akan buat GA lagi. Dah ada idea nak buat apa..Just nak cari masa free sikit sebab Mama kurang gemar buat GA masa tengah sibuk. Tapi next GA mungkin kena buat homework sikit...sikit je...yang pasti hadiahnya TUPPERWARE. Bila? InsyaAllah akan diumumkan kemudian

Semoga berjumpa lagi di lain masa.

Sayonara

Tupperware and Outdoors with family

Hari ni kami ke UIA Gombak untuk melawat Cik An (adik Mama). Mama masak nasi beriani untuk makan bersama. Resepi boleh lihat di sini.Cuma kali ni goreng dulu ayam tu. Bila nasi dah separuh masak baru masukkan ayam dalam rice cooker

Kali ni Mama guna Festive Tiffin (production 2009) untuk isikan nasi. Nasi ni sekali dengan ayam jadi tak de lauk tambahan. Cuma bawa  timun dan sambal air asam sebagai side dish. 2 tingkat isi nasi, satu tingkat untuk side dish. For drink Mama guna Beverage Buddy (Volume 2 litres). Buat air mangga. Plain water letak dalam Eco bottle. Tak lupa juga bawa kerepek untuk kudapan.

       Nasi beriani

Antara bekalan makan. Merah kuning tu deep plates Aqil dan Dini

Apa yang Mama suka tentang Festive Tiffin dia punya cover boleh jadikan plate. Jadi automatically dah ada 3 plates cukup untuk 3 adults. Untuk kids Mama seperti biasa  guna deep plates.

Aqil dengan penampilan rambut baru sedang kusyuk makan. Dini tak nampak sebab duduk sebelah Mama

Cover Festive Tiffin yang boleh guna as plate

Kami makan di gazebo kawasan mahallah (hostel). Cuaca redup dan berangin. Memang best makan. Alhamdulillah kenyang dan menjimatkan.

Terdapat beberapa item Tupperware yang direka khas untuk outdoor. Kalau untuk outdoor selalunya akan ada cariolier, handle atau pouch. Senang untuk dibawa.

hayatizain : InsyaAllah results untuk GA akan keluar esok 10hb Jan.

Sup ikan haruan

Hari ini pagi-pagi lagi kami bertolak ke Bangi untuk melawat kakak ipar Mama yang baru bersalin semalam. Di sana berkesempatan tengok my mother in law sediakan sup ikan haruan. To be frank Mama memang jenis tak makan ikan sungai. Pernah a few times cuba rasa masakan di kedai tapi tekak tak boleh terima. Masa pantangkan Aqil dulu Mama sempat berpantang di rumah my parents in law selama 2 minggu. First time makan sup dan singgang ikan haruan. Amazingly my tekak boleh terima. Sedap especially bila makan tengah-tengah panas tu. Tapi masa tu sibuk dengan baby. Tak sempat nak tengok macam mana preparation for the sup. Jadi kali ni Mama ambil kesempatan tengok macam mana my mother in law masak.

Pernah dengar ikan sungai seperti keli dan haruan berlendir tapi baru kali ni berkesempatan nak touch dengan tangan sendiri. Memang licin betul badan ikan tu dengan lendir. My mak bersihkan dengan asam limau, garam kasar dan asam jawa. Sisik-sisik dan sirip tajam semua dibuang (kalau nak senang guna gunting). Kalau tak nak rasa hanyir memang kena bersihkan sampai lendir tu hilang . I know some people said lendir tu yang banyak khasiat. Tapi kalau sup berbau hanyir nanti sure fobia and stress orang-orang dalam pantang yang terpaksa makan ikan tu. Masa Mama dapat tahu Mr hubby beli ikan haruan untuk mak masak dulu rasa macam nak menangis. Stress betul. Kalau tak makan nanti takut pulak mak mertua kecik hati penat-penat masak. Alhamdulillah it turned out to be sedap.  Actually isi ikan tu isi ikan tersebut terdapat sejenis bahan yang diberi nama Glycine iaitu sebahagian daripada komponen kolagen dalam sel kulit manusia. Bahan ini akan bertindak mempercepatkan percantuman kulit yang terluka dan seterusnya membentuk sel baru.

ikan dicuci dengan limau nipis, garam dan asam jawa

Resepi sup ikan haruan yang my mother in law guna

Bawang merah

Bawang putih

Kunyit hidup
Halia

Serai

Lada hitam (tumbuk kasar)
Asam keping
Garam

Bahan-bahan simple je . Semua tu bahan-bahan asas untuk masakan bagi orang berpantang . Bagus untuk mengecutkan peranakan dan memanaskan badan. Semua bahan diracik (kecuali asam keping dan  lada hitam). Masukkan dalam periuk berisi air. Bila mendidih masukkan isi ikan dan biarkan sehingga ikan masak. Tak payah tumis-tumis letak minyak. Tapi bila dah masak akan nampak surface sup macam berminyak sedikit. Itu minyak asli keluar dari badan ikan.

Sup siap dimasak. Ala-ala singgang/pindang sebab warna kuning

hayatizain : My mom di Taiping dulu pernah buat serunding ikan haruan untuk Mama. Makan dengan roti pun sedap. Nanti bila-bila Mama paste resepi.

Tupperware Giveway @ CASA BONDA

STICKY POST UNTIL 6 JAN 2011. PLEASE SCROLL DOWN FOR LATEST ENTRY

GIVEAWAY AKAN DITUTUP PADA 11.59 pm 7 JANUARY. Harap maklum



Alhamdulillah sempena hujung tahun ni tMama nak buat another Giveaway. Seperti biasa hadiahnya pasti produk dari Tupperware Brands. Mari kita jenguk hadiahnya

                                                           Size : 15.0cm (D) x 4.5cm (H)


                                                                             Tajaan

Apa yang anda perlu buat nak dapatkan Tupperware kuning comel  itu?

• Anda perlu meneka nama Tupperware di atas (hints : boleh cari di DiniTupperwarekiosk di bahagian Dini's Gallery)
• Email jawapan anda ke dinitupperwarekiosk@yahoo.com.
• Buat satu entry bertajuk TUPPERWARE GIVEAWAY @ CASA BONDA
• Letakkan gambar hadiah di atas pada entry dan side bar anda . Link it to http://bungakesidang.blogspot.com/
• Letakkan logo DiniTupperwarekiosk di atas dan link ke http://dini-tupperwarekiosk.blogspot.com/
• Tinggalkan link entry anda pada bahagian komen.

Itu sahaja syarat-syarat penyertaan. Tarikh tutup penyertaan adalah pada 7 January. InsyaAllah 10 January  Mama akan announce penerimanya. Bagi mereka yang berjaya meneka dengan tepat, pemenang akan dipilih secara cabutan undi .

  

Fun activities @ kampung

Inilah rupa halaman  setelah setahun lima bulan di teratak kesayangan kami. Pokok-pokok memang tak banyak sebab takut tak terjaga. A few weeks ni pun banyak bergantung pada hujan je. Kesian pokok-pokok ni. Keluar kerja awal pagi..balik pulak dah maghrib..Memang tak sempat nak siram .

Pokok yang segan-segan nak besar dan rumput yang tak segan nak naik

Dibandingkan halaman rumah Wan (rumah my parents in law). Ini baru sebahagian kecil.

Mak (My MIL) memang suka tanam pokok. Baru 5 tahun menginap di rumah Rembau sekeliling rumah dah sejuk dengan pokok-pokok.

Bila balik kampung Aqil dan Dini memang suka tengok dan "tolong" Wan siram pokok. Kalau kat Subang jarang dapat peluang macam ni. Sekali tengok macam pasukan bomba pulak. Siap ada tolong pegang di tengah.

Serius je muka Aqil dan Dini

Dini dah cabut lari

Lepas tu main air hujan yang Wan tadah dalam tempayan. Bila ayam jiran-jiran lalu tepi pagar menjerit dua-dua budak ni sebab excited. Selalu tengok ayam dah siap tergoreng dalam pinggan je.

hayatizain : Azam 2011 nak cantikkan halaman rumah dengan pokok-pokok. :)



Venice of the East

Macam over pulak tajuk di atas. Tapi takpela kan. Nak pergi Venice belum ada rezeki. Rasanya tajuk lain yang sesuai CRUISE ALONG MALACCA RIVER

Sabtu lepas kami sekeluarga bersama my parents in law dan bro in law ke Melaka. Misi utama pastinya ke Medan Ikan Bakar Muara Sg Duyung. Biasanya kami makan-makan di sini lepas maghrib tapi kali ni sampai awal around 6.00 pm. Seronok jugak dapat tengok pemandangan laut. Kalau bawak budak-budak kecik lebih selesa makan waktu petang sebab orang belum terlalu ramai. Parking pun senang sikit.

Lepas solat maghrib bertolak ke Banda Hilir.  Ramai betul orang dan jalan sangat sesak. Plan kami nak naik bot di Sungai Melaka. Terpaksa parking jauh sedikit dari pengkalan. Dari parking kami ke pengkalan naik BECA. Bukan sebarang beca tau..Beca yang penuh bunga dan lampu-lampu. Risau je adik beca tu tak larat nak bawak kami 4 beranak yang sangat "ringan" ni. Tapi dia macam ok je. Mungkin sebab dah biasa.. Untuk 5 dewasa dan 2 kanak-kanak kami ambil 3 beca. Satu beca RM15.

                Mr Hubby sedang bayar. Tengoklah adik tu. Mcm tak percaya dia boleh bawak kami :)

Terpaksa beratur panjang tunggu giliran nak naik bot. Tiket RM10 untuk dewasa dan RM 5 untuk kanak-kanak atas 2 tahun. Mujurlah kids belum mengantuk dan masih ceria. Mula-mula naik rasa macam biasa je. Risau pun ade sebab tak pakai life jaket (Mama memang penakut air). But after a few minutes Mama sangat enjoyed. Cantik sungguh pemandangan lampu-lampu. Sayang sebab tak bawak kamera. Terpaksa bergantung pada hp je. Mungkin sebab malam jadi tak nampakla apa-apa defect yang mungkin boleh nampak siang hari (seperti warna air sungai yang mungkin sedikit berkeladak). Bot lalu di bawah beberapa jambatan yang cantik. Paling cantik rasanya Jambatan Hang Tuah. 

Jambatan Hang Tuah yang cantik dengan lampu warna-warni

Kincir air tepi sungai

Lampu

Pemandangan dari dalam bot

Riverside cafe

Persisiran sungai memang di jaga. Ada jugak cafe-cafe yang buat ala-ala riverside cafe jadi bolehla nampak orang santai-santai makan. Di sesetengah bangunan dilukis mural yang berkaitan dengan sejarah Melaka seperti gambar pahlawan-pahlawan dan kota A Famosa.


Aqil sangat suka. Asyik sebut "macam kat Jepun". Walaupun dah setahun berlalu dia masih ingat pengalaman kami naik cruise semasa melawat Jepun. Dini pulak jadi macam anak koala bear. Sekejap peluk Mama sekejap peluk Mr Hubby. Maybe she's to small to enjoy the ride. Asyik cakap "Nini akut" (Dini takut).

Sebelum balik perasan ada satu kapal besar. Tak sempat nak singgah sebab dah lewat. Nak bertolak balik ke Rembau. Tak pasti kapal ni untuk apa tapi kemungkinan besar muzium.

Pusat Akuatik Darul Ehsan (PADE)

Pending entry yang baru ada kesempatan nak publish.

Hari Ahad dua minggu lepas Mama dan Mr hubby bawa anak-anak ke Pusat Akuatik Darul Ehsan (PADE). PADE terletak berhampiran Tesco Shah Alam dan kelab Shah Alam.  Lepas breakfast budak-budak dah sibuk nak ajak jalan. Selalu hujung minggu ssyik "tawaf" shopping complex je jadi kali ni berubah angin sikit.

It was our first time visit. Tak sempat pun nak check di internet operation hours. Ini gambar Aqil dan Dini dalam kereta. Pelampung tu beli masa kami ke Pahang semasa Mama ada course di De Rhu Beach Resort.

Aqil yang over excited

Kami sampai dalam pukul 10.55 am. Rupa-rupanya untuk masuk ada waktu-waktu tertentu. First session mula 9.00 am. Kaunter tiket ditutup around 10.15 am. Jadi terpaksalah kami tunggu untuk second session. Kaunter dibuka semula pukul 12.00 pm.

Dah sampai pun tak nak tanggalkan pelampung tu

Sambil menunggu sempat pusing-pusing dan makan

Kalau nak masukkan anak-anak kelas swimming ada iklan-iklan diletakkan di luar . Sediakan duit je :)

Kolam tertutup (ada bumbung) tapi tak dibuka pada public

Pemandangan dari atas untuk kolam yang dibuka pada public. Ada 2 kolam. Yang besar sedalam 4 kaki. Yang kecil untuk budak-budak sedalam 2 kaki. Di tengah-tengah ada slides. Tak sehebat Sunway Lagoon tapi Aqil sangat enjoy. Dekat 10 kali naik dan terjun masuk kolam.

Ada kiosk jual makanan dan peralatan renang termasuk swimming suits.  Yang muslimah punya design pun ada. Mama sempat beli arm floats pulak untuk Aqil dan Dini.

Dah dapat arm floats baru nak bagi Mama pegang pelampung

Pukul 12 kaunter tiket mula dibuka untuk 2nd session. Tiket RM 3 untuk adults dan RM1.50 untuk kanak-kanak. Kami mandi dalam 45 min je. Kalau opah tahu mesti bising bagi cucu dia mandi tengah-tengah hari "rembang". Kalau nak cancel kesian pulak kat Aqil dan Dini yang sangat excited. Sure meraung kalau ajak balik tanpa masuk dulu. Masa di dalam tak sempat pun nak snap pictures. Sibuk supervised dua budak kecik ni 'berenang'.

Mr hubby cadangkan lain kali kami datang awal untuk entrance pukul 9.00 pagi (first session). Lepas berenang boleh berkelah di Taman Tasik Shah Alam :). Nampaknya nak kena panjat kabinet cari Mama punya Small Goody Box with cariolier untuk bawa bekal berkelah.

hayatizain : Isk..isk...Mama ni dah anak dua pun still fobia dengan air. Sebab tu tak pandai-pandai berenang.